产后妇女通乳就吃爆炒竹蛏 味道鲜美疗效好

妇女一般生产完之后都会遇到通乳的问题，如果不通乳的话，孩子就会吃不到母亲的奶水，因此很多产妇对这个问题很是忧心忡忡。但是，这里小编想告诉大家的是，吃这种食物具有良好的通乳作用，产后妇女吃它就可以了，那么这个食物是什么呢？

妇女一般生产完之后都会遇到通乳的问题，如果不通乳的话，孩子就会吃不到母亲的奶水，因此很多产妇对这个问题很是忧心忡忡。但是，这里小编想告诉大家的是，吃这种食物具有良好的通乳作用，产后妇女吃它就可以了，那么这个食物是什么呢？
这个食物就是竹蛏。众所周知，竹蛏营养丰富，味道鲜美，含有蛋白质、脂肪、糖类、灰分以及钙、磷、铁、碘和维生素等多种营养成分，是一种滋味鲜美而又富含营养的海产珍品。其中《竹蛏》的百度百科中明确写道：“蛏肉则具有退热、明目、止渴、解酒毒以及妇女劳损下血和通乳等功能”，所以说食用竹蛏具有良好的通乳的效果。下面我就给你介绍一个竹蛏的食用方法。 原料：竹蛏、洋葱、青椒、色拉油、红辣椒、料酒、生抽、砂糖、盐、姜、蒜瓣、葱。
做法步骤：
1.锅中煮沸水，放入蛏子煮2分钟左右即可捞出，用冷水冲凉后把竹蛏的肉取出。
2.将葱姜蒜切成丝，洋葱、青椒切成圈备用。 3.起油锅爆香葱姜蒜，并将洋葱、青椒、葱姜蒜，放入洋葱丝、青椒丝、红椒圈炒香。
4.加入竹蛏肉翻炒，加入料酒、盐、生抽、砂糖，翻炒均匀即可出锅。
所以，产后妇女通乳就吃爆炒竹蛏，味道鲜美还效果好，你记住了吗！

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