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产后妇女通乳就吃爆炒竹蛏 味道鲜美疗效好

发布时间:2018-11-25 10:41:02来源: 顶峰网编辑:亮剑

妇女一般生产完之后都会遇到通乳的问题,如果不通乳的话,孩子就会吃不到母亲的奶水,因此很多产妇对这个问题很是忧心忡忡。但是,这里小编想告诉大家的是,吃这种食物具有良好的通乳作用,产后妇女吃它就可以了,那么这个食物是什么呢?


产后妇女通乳就吃爆炒竹蛏 味道鲜美疗效好
妇女一般生产完之后都会遇到通乳的问题,如果不通乳的话,孩子就会吃不到母亲的奶水,因此很多产妇对这个问题很是忧心忡忡。但是,这里小编想告诉大家的是,吃这种食物具有良好的通乳作用,产后妇女吃它就可以了,那么这个食物是什么呢?
这个食物就是竹蛏。众所周知,竹蛏营养丰富,味道鲜美,含有蛋白质、脂肪、糖类、灰分以及钙、磷、铁、碘和维生素等多种营养成分,是一种滋味鲜美而又富含营养的海产珍品。其中《竹蛏》的百度百科中明确写道:“蛏肉则具有退热、明目、止渴、解酒毒以及妇女劳损下血和通乳等功能”,所以说食用竹蛏具有良好的通乳的效果。下面我就给你介绍一个竹蛏的食用方法。

产后妇女通乳就吃爆炒竹蛏 味道鲜美疗效好
原料:竹蛏、洋葱、青椒、色拉油、红辣椒、料酒、生抽、砂糖、盐、姜、蒜瓣、葱。
做法步骤
1.锅中煮沸水,放入蛏子煮2分钟左右即可捞出,用冷水冲凉后把竹蛏的肉取出。
2.将葱姜蒜切成丝,洋葱、青椒切成圈备用。

产后妇女通乳就吃爆炒竹蛏 味道鲜美疗效好
3.起油锅爆香葱姜蒜,并将洋葱、青椒、葱姜蒜,放入洋葱丝、青椒丝、红椒圈炒香。
4.加入竹蛏肉翻炒,加入料酒、盐、生抽、砂糖,翻炒均匀即可出锅。
所以,产后妇女通乳就吃爆炒竹蛏,味道鲜美还效果好,你记住了吗!


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